Controlar a quantidade de tempo que passamos na frente da tela do nosso dispositivo é essencial para levar uma vida digital equilibrada. A Apple oferece um recurso chamado 'Tempo de uso', projetado para permitir que os usuários gerenciem suas atividades em seus dispositivos e definam limites no uso de aplicativos e conteúdo. Hoje veremos Como configurar o tempo de tela no seu iPhone.
Com esta ferramenta é possível não só controlar quanto tempo gastamos em cada aplicação, senão também definir restrições para compras, acesso a conteúdos e outras opções que podem ser especialmente úteis em ambientes familiares. Abaixo, explicamos em detalhes como configurá-lo e aproveitar ao máximo.
Como ativar o 'Tempo de Uso' no seu iPhone?
Para começar a usar esse recurso, siga estas etapas:
- Abra o aplicativo configurações no seu iPhone.
- Role para baixo e toque em 'Usar o tempo'.
- Toca 'Ativar o Tempo de Tela' e siga as instruções na tela.
- Selecione se o dispositivo é seu ou pertence a um menor para definir restrições específicas.
Depois que o recurso for ativado, você poderá ver um gráfico do seu atividade diária e semanal na tela, com detalhes do tempo gasto em cada aplicativo e categoria.
Defina limites para aplicativos e categorias
Se quiser reduzir o tempo gasto em determinados aplicativos, você pode definir limites de uso. Para fazer isso:
- En configurações, entra em 'Usar o tempo' e selecione 'Limites de uso do aplicativo'.
- imprensa 'Adicionar limite' e escolha uma categoria como redes sociais, jogos o diversão.
- Configurar um limite de tempo diário para cada categoria ou aplicação específica.
- Toca 'Adicionar' Para salvar as alterações.
Quando você atingir o limite de tempo definido, Você receberá uma notificação e o aplicativo será bloqueado até o dia seguinte., a menos que você decida estender o tempo manualmente.
Configurando 'Tempo ocioso'
A opção de 'Tempo de inatividade' permite que você bloquear o uso do dispositivo em horários específicos, ideal para evitar distrações na hora de dormir ou estudar.
Para configurá-lo:
- Aberto configurações e acesso 'Usar o tempo'.
- Pressione sobre 'Tempo de inatividade' e ativá-lo.
- Selecione o horário de início e término.
Durante este período, você só poderá utilizar aplicativos permitidos. Isto garante uma maior concentração e descanso ininterrupto.
Controles parentais e restrições de compra
Se você tem filhos e deseja monitorar o uso do iPhone deles, você pode configurar o 'Tempo de Tela' com Em familia. Isso permite que você gerencie o tempo de tela do dispositivo deles a partir do seu.
- Ir para configurações e clique em 'Família'.
- Selecione o nome do menor e acesse 'Usar o tempo'.
- Defina restrições de conteúdo e privacidade para garantir uso seguro.
Você também pode evitar compras acidentais na App Store:
- En 'Usar o tempo', Clique em ‘Restrições de conteúdo e privacidade’.
- Habilite a opção e insira um código.
- Selecione 'Compras em iTunes e App Store' e escolha 'Não permitir'.
Filtragem de conteúdo e restrições da web
Para evitar o acesso a conteúdo impróprio, você pode definir restrições em Safári e outros aplicativos.
- Acesso a configurações > 'Usar o tempo'.
- Pressione sobre ‘Restrições de conteúdo e privacidade’ e depois em 'Restrições de conteúdo'.
- Selecione 'Conteúdo da Web' e escolha 'Limitar conteúdo adulto'.
Como alterar ou redefinir o código 'Tempo de tela'
Para garantir que ninguém altere suas configurações sem sua permissão, defina uma senha.
- En configurações, Aceda a 'Usar o tempo'.
- Pressione sobre 'Use o código para o Tempo de Tela'.
- Insira um código e confirme-o.
Se em algum momento você esquecer o código, você pode Reinicie-o entrando com seu ID Apple.
Graças à função 'Tempo de uso', é possível manter um melhor equilíbrio digital, otimizar o tempo e garantir um uso mais seguro do aparelho, principalmente para os pequenos. Com seus opções de personalização e o controle parental é uma ferramenta essencial para uma gestão mais eficiente do tempo de tela.